Поиск

Форма входа

Течение времени

Пасха:
1 мая 2016 года

Суббота 3.12.2016

Мобильная версия сайта

Перейти на мобильную версию сайта

Лучшая карта:


( Комментариев: 12

Уже скачали: 21321 

Обновлённые карты и обзоры:

  • Карты стран мира
    скачали 3878 раз
  • Подробная карта Японии
    скачали 109 раз
  • Карта новой Грузии
    скачали 0 раз
  • Европа в середине 16 века
    скачали 1 раз
  • Подробная карта Кировоградской области
    скачали 0 раз
  • Карта Днепропетровской агломерации
    скачали 202 раз
  • Карта аэропортов Нью-Йорка
    скачали 0 раз
  • Подробная карта Нижнего Новгорода
    скачали 800 раз
  • Карта языковых семей мира (Лингвистическая карта мира)
    скачали 199 раз
  • Подробная карта Швеции
    скачали 112 раз

  • География России
    прочитали 1953 раз
  • Хронология президентов США
    прочитали 486 раз
  • Курорты и туристические города Мексики
    прочитали 798 раз
  • География Мексики
    прочитали 1727 раз
  • Участники и потери Второй Мировой Войны
    прочитали 65 раз
  • Регионы России
    прочитали 1448 раз
  • География Болгарии
    прочитали 85 раз
  • География Грузии
    прочитали 61 раз
  • Классификация границ государств
    прочитали 1460 раз
  • Политико - территориальное устройство государств.
    прочитали 997 раз
  • Статистика

    Рейтинг@Mail.ru
    Сейчас с нами: 11
    Гостей: 11
    Пользователей: 0

    Поддержать проект

      Webmoney R005078747309

      Яндекс.деньги 410012885572345

      VISA 4817760009155312

    Географический авторский проект fedoroff.net 2016 год | Вы Гость×|
    Статьи | Файлы | Альбомы | Новости | Лучшие | Тезисы | Карта сайта | Контакты | О сайте

    [Я]блоко

    Полные размеры: 800x600 px

    Посмотреть фотографию в реальном размере



    Это фруктовое дерево первоначально произрастало в районе между Каспийским и Черным морями, а уже оттуда было завезено в другие районы мира. В настоящее время различают около 7500 сортов яблок.

    Яблоки, как большинство фруктов, практически не содержат жира, поскольку на 87% состоят из воды, в них мало калорий, так что если заменить яблоком жирный, сладкий и калорийный десерт, вполне можно похудеть. В яблоках (особенно, в недавно сорванных) довольно много витаминов (А, С, В). количество витамина С зависит от сорта яблок, от срока хранения и других факторов. В некоторых сортах до 300% больше витамина С, чем в других. В сезон яблоки содержат больше витамина С, чем после долгого хранения.

    Наличие пектина в яблоках делает их продуктом с низким гликемическим индексом. Индекс оценивает продукты в соответствии с их влиянием на уровень сахара в крови. Если продукту дается низкий гликемический индекс, это означает, что при его употреблении уровень сахара в крови поднимается медленно.

    Яблоко препятствует образованию мочевой кислоты и усиливает распад муравьиной. Поэтому она применяется страдающими ревматизмом, подагрой, атеросклерозом, хроническими экземами и другими заболеваниями кожи. Яблоко полезно для укрепления зрения, кожи, волос и ногтей, а также для устранения заболеваний нервного характера.

    Яблоки благотворно действуют при низком кровяном давлении и отвердевании сосудов, потому что они - мощный очиститель крови. Они так же полезны для лимфатической системы. В яблоках есть вещества, благодаря которым организм лучше усваивает железо из других продуктов, например, из яиц или печени.

    Чтобы сохранить как можно больше питательных веществ, яблоки нужно есть сырыми, вместе с кожурой, т.к. кожура и мякоть прямо под кожурой содержит больше флавонойдов, витамина С и пектина. Нарезание фруктов снижает количество витамина С - поверхность яблока становится коричневой. Это признак окисления, через которое теряется полезный витамин. Яблоком рекомендуется завершать любой прием пищи - это считается полезно не только для фигуры, но и для зубов.

    Ученые считают, что в яблочных косточках содержатся биологически активные вещества, витамины и ферменты, которые предотвращают возникновение рака. Но, косточки содержат синильную кислоту (яд). Если вы съедаете в день 3-4 яблочных косточи, то ее концентрация в организме является безопасной, но превышать эту норму не стоит


    It was originally a fruit tree grows in the area between the Caspian and Black Seas , and from there was brought to other parts of the world. Currently, there are about 7500 varieties of apples.

    Apples , like most fruits, contain virtually no fat , as 87 % of water , they are low in calories , so if you replace apple bold, sweet and calorie dessert, it is possible to lose weight. Apples (especially in the newly plucked ) quite a lot of vitamins (A, C, B) . vitamin C depends on apples , on the storage time and other factors. In some grades of up to 300% more Vitamin C than in others. In the season of apples contain more vitamin C than after a long storage.

    The presence of pectin in apples makes them a product with a low glycemic index. Index evaluates products according to their effect on blood sugar levels . If the product is given a low glycemic index , which means that when it is used the blood sugar level rises slowly.

    Apple prevents the formation of uric acid and formic enhances disintegration . Therefore it applies suffering from rheumatism , gout , atherosclerosis, chronic eczema and other skin diseases . Apple is useful to strengthen vision, skin , hair and nails , as well as to eliminate the diseases of nervous character .

    Apples have a beneficial effect for low blood pressure and hardening of blood vessels, because they - a powerful blood purifier . They are also useful for the lymphatic system. Apples have substances which the body absorb more iron from other foods , such as eggs and liver.

    To preserve as much nutrients , apples should be eaten raw, with peel , because peel and flesh right under the skin contains more flavonoids , vitamin C and pectin. Cutting fruit reduces the amount of vitamin C - surface apple turns brown. This is a sign of oxidation, which is lost through the useful vitamin . Apple recommended to complete any meal - it is considered to be useful not only for the figure , but for teeth.

    Scientists believe that the bones found in the apple of biologically active substances, vitamins and enzymes that prevent the occurrence of cancer . But bones contain hydrocyanic acid ( poison) . If you eat 3-4 a day apple a stone , its concentration in the body is safe, but this rule does not exceed the costs


    Источник материала
    [?] Здесь общение с автором проекта по вопросам рекламы,  развития и поддержки проекта, обмена информацией, авторских прав - в контакты. Почта администратора сайта - evgeniy@fedoroff.net. Статья 29.4 Каждый имеет право свободно искать, получать, передавать, производить и распространять информацию любым законным способом. Перечень сведений, составляющих государственную тайну, определяется федеральным законом. © fedoroff.net 2016 
     

    И всё-таки должен спросить:
    Какие материалы мне добавлять?
    Всего ответов: 1160

    Просмотров: 873 | Размеры: 800x600px/78.3Kb | Рейтинг: 1.0/5
    Дата: 07.Ноябрь.2010 | Теги: фрукты, яблоко, фотословарь
    | Добавил: Картограф |

    Всего комментариев: 0